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催眠引導詞

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

配资平台哪个好专业天牛宝 www.872225.tw 【催眠詞】一
引導治療對話部分(略)……。
當誘導病人進入催眠狀態后說(以下同):
你現在睡得很深了,你非常安靜,體驗到一種內心的寧靜,再深睡吧!睡吧!熟睡一點。催眠治療不僅可以治療你的失眠癥,也會帶來許多益處----善于休息帶來的效益。不過要治療失眠癥,最關鍵的一條是必需解除精神上的緊張。
你應該了解,人的大腦有很大的潛力,失眠并沒有什么可怕的后果,即使是長期失眠也不會拖垮人,甚至失眠所伴隨的一些不適也不能完全歸罪于失眠本身。
經過我這次對你的治療后,你的睡眠將好轉,從今以后晚上睡得很安穩,睡得很香很甜,不再做惡夢,也不再需要任何安眠藥都可以很快人睡,一直睡到早上天大亮后才醒來。睡吧!再熟睡一點!睡后你將變得精神爽朗,頭腦也不昏不痛;睡眠改善之后,你能集中注意力,記憶力也會增強,你能記住所有需要記住的東西。
現在你體會到格外的舒適和寧靜,你已來到靜靜的山中,四周長滿樹木,對面山巒一片青翠,郁郁蔥蔥,十分美麗,遠處溪谷中的潺潺流水聲清晰可聞,你現在悠然自得,心曠神怡,請盡情地享受這美麗的景色吧… …
你已經過一次成功的催眠,你已經睡好了,體力已恢復了,神經的力量也恢復了,意志力也增強了,感到渾身有使不完的勁。新的一天的開始使你感到全身輕松,精神愉快,精力充沛。當我從3 數到1 時,你就會醒來。現在我開始數了,3……2……1……!好,醒來吧!
【催眠詞】二
引導治療對話部分(略)……。
當誘導病人進入催眠狀態后說(以下同):
你已經體會過催眠治療給你帶來的好處,因此,會很快進入催眠狀態。
這次的催眠,我不僅要為你進一步解除失眠的痛苦,鞏固治療的效果,還要為你消除失眠給你帶來的身體傷害。
你現在非常想睡覺,這很好,這里沒有什么能干擾你,吵醒你,你也不會聽到任何不相干的聲音,你只能聽到我的聲音。
睡吧!睡吧!深深地睡吧!睡吧!睡吧!深深地睡吧!你現在非常安靜,呼吸輕松,手臂、腿腳、全身感到沉重,手臂腿腳一點也不想動。
你現在非常溫暖、像睡在輕柔的鴨絨被子里一樣,感到暖和,特別是小腹感到暖和,你感到十分舒服,感到非??燉?,現在小腹部的那種輕松舒適的暖流漸漸向四周擴散,你感到舒服,你覺得很好!
現在你體會到格外的寧靜和舒適,你無憂無慮地享受著催眠給你帶來的輕松和愉快,在音樂聲中甜甜地睡個好覺吧……
你現在已經深深地體會到這種輕松和愉快了,是嗎?你現在已經不會再睡不著覺了,現在確實不會再失眠了。
現在正是黑夜,靜靜的夜晚寂靜無聲,只有小鳥在鳴叫,只有這淡淡的音樂在陪伴著你,清涼的微風吹拂著你,露水下來了,你的額頭感到非常涼爽,你感到格外的舒服,在涼風的吹拂下,你的額頭上非常陰涼。
你自由自在地呼吸著這新鮮的空氣,新鮮的空氣從你的鼻孔,甚至從你的每一個毛孔進入了你的身體,向全身每一個角落滲透,你盡情地享受著大自然給你的清氣,你的心情非常愉快,清新的空氣滋潤你的每一個臟腑,你的身體將會很健康,不會再失眠,也不會再生病,你將變得很堅強,任何不愉快的事都不放在心上,大自然會給你抵御煩惱的力量。
你感到全身處在溫暖、舒適、輕松的狀態下,涼風吹著你的額頭感到陰涼,你的頭腦非常平靜,心情非常愉快。
經過對你的治療,你的心肺受到了滋養,以后不會心慌、煩躁,也不會咳嗽、氣喘,到老也不會得心臟病和支氣管炎;你的脾胃功能也得到了加強,你的胃口會變得很好,吃下去的東西都能消化吸收。
現在,你的心、肝、肺、脾胃都已經很健康了,你的腎也會越來越健康,你的性功能會加強,大小便會保持正常,你的身體會越來越好,壽命越來越長。
你看,你的失眠癥已經好了,已經好了,以后再也不會睡不著覺了,你的睡眠功能已經正常了;你的睡眠穩定了,穩定了,你的身體也通過睡眠得到加強了。你看,你睡得很好,你已經做了一次成功的催眠,醒來后你會感到輕松、舒適和愉快,以后你的睡眠會繼續保持正常,再也不會失眠了。
現在你該醒來了,清脆的鐘聲將把你喚醒,當鐘聲敲了5 次后,你就會完全清醒,醒來后覺得很舒適。
聽,鐘聲響了……當……第1 聲鐘響,你開始清醒了,……當……第2 聲鐘響,你的肌肉變得有力了……當……第3 聲鐘響,頭腦清醒了,你開始能聽到周圍的聲音了……當……第4 聲鐘響,頭腦更清醒了,心情很平和…… 當……第5 聲鐘響,完全清醒了,非常舒服。


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